Sieben Tage Fasten auf Sylt: Was ich ohne Essen über meinen Körper lernte

Sieben Tage Fasten auf Sylt: Was ich ohne Essen über meinen Körper lernte

Was eine Woche auf einer Insel, fast nichts essend, mich über Essen, meinen Körper und meinen Verstand gelehrt hat

Auf Deutschlands nördlichstem Insel bietet ein legendäres Langlebigkeitsklinik eine berühmte Fastenkur, die die zelluläre Regeneration fördern soll. GQ-Kolumnist Chris Black geht dorthin, wo die Elite sich trifft, um kaum zu essen.

Eine Woche auf einer Insel, in der ich fast nichts aß – und was ich dabei über Essen, meinen Körper und meinen Geist lernte

Teaser: Auf Deutschlands nördlichster Insel bietet eine legendäre Langlebigkeitsklinik eine berühmte Fastenkur an, die die Zellregeneration fördern soll. GQ-Kolumnist Chris Black begibt sich dorthin, wo sich die Elite trifft – um kaum etwas zu essen.

Artikeltext: Eine Luxusklinik auf der deutschen Insel Sylt bietet ein hochwertiges Fastenprogramm an, das den Körper entgiften und die Zellreparatur anregen soll. Bekannt als Die Lanserhof-Fastenkur, verbindet die Behandlung strenge Ernährungsregeln mit ärztlicher Betreuung in einem schicken, modernen Ambiente.

Das Programm findet im Lanserhof statt, einer hochmodernen Langlebigkeitsklinik auf Sylt – einer Insel, die oft als Deutschlands Antwort auf die Hamptons bezeichnet wird. Die Gäste halten sich an eine minimalistische Ernährung: Zum Frühstück gibt es Kokosjoghurt, fermentiertes Brot und Avocado, mittags ein einzelnes Gemüse und abends eine leichte Suppe mit Gemüsebeilage. Kaffee ist eingeschränkt, und jede Mahlzeit muss allein an einem privaten Tisch mit Blick aus dem Fenster eingenommen werden.

Die Fastenkur im Lanserhof vereint strenge Ernährungskontrolle mit exklusivem Komfort. Die Teilnehmer verlassen die Klinik mit einem entgifteten Organismus, unterstützt durch medizinische Überwachung und eine Umgebung, die auf Entspannung ausgelegt ist. Der Ansatz der Klinik spiegelt das wachsende Interesse an Wellness-Retreats wider, die Wissenschaft mit Exklusivität verbinden.